Digitale detox

Digitale detox

Ik merk dat ik de digitale detox fijn vind. Dus als ik af en toe wat later reageer op een mail of een berichtje weet dan dat ik happy ben met mezelf, de natuur of gewoon analoge dingen aan het doen ben. Of te wel recharge my battery.

Lees meer
Perfectie !

Perfectie !

Je eigenwaarde en vertrouwen put je niet uit perfectie, maar uit acceptatie van imperfectie. We zijn waardevolle mensen. En gebreken horen daarbij.

Lees meer
Vegan, Vegetarische of Vlees?

Vegan, Vegetarische of Vlees?

Voeding is maatwerk en heeft weinig te maken met trends. Wat past bij jou en wat is goed voor jou? Hoe zorg je dat het lichaam in balans komt / blijft?

Lees meer
Al weer ziek !

Al weer ziek !

De winter staat voor de deur en jij bent alweer ziek. Komt het nu door de griep, Corona of door de verminderde weerstand van de vaccinatie, jij weet het niet.

Lees meer
Intolerant voor voeding

Intolerant voor voeding

Laatst was ik iemand aan behandelen en die at veel paprika (gezond en een bom aan vitaminen C) en ze was intolerant voor paprika. Hoe kan dat nou, zei ze?

Lees meer
Verbondenheid in het gezin

Verbondenheid in het gezin

Soms vertonen kinderen gedrag wat weer een verwevenheid heeft met de ouders. Niet altijd even duidelijk te herkennen en misschien is de ouder niet op de hoogte dat dit zo kan doorwerken.

Lees meer
Immuunsysteem

Immuunsysteem

Klim in een boom en haal jezelf open. Kleine wondjes oplopen in de natuur zijn een weldaad voor je immuunsysteem En nu komt het…

Lees meer
Ben je eerlijk tegen jezelf

Ben je eerlijk tegen jezelf

Ik neem wel eens de tijd om te reflecteren. Een vraag die ik me dan stel: hebben de activiteiten die ik de laatste maanden heb gedaan, mij gevoed? En als ik dan echt eerlijk ben …

Lees meer