Je bent iemand die het druk heeft met zijn werk en gezin. Daarnaast wil je nog veel andere dingen doen. Je komt nauwelijks toe aan je hobby’s en vrienden. Je beweegt te weinig en je vraagt je steeds vaker af: ‘is dit het nou?’  Je laat je te veel afleiden, de week vliegt voorbij en hij lijkt erg op de vorige week. Je bent weer niet aan voor jou essentiele dingen toegekomen. Het frustreert je! Er zitten niet genoeg uren in een dag en je zit niet lekker in je vel. Daarbij maak je je zorgen om alles wat er nu speelt. Naar buiten toe lijkt het of je alles onder controle hebt, maar van binnen weet jij dat het niet zo is. 

Het is lastig om je balans te vinden, om alle ballen in de lucht te houden. Je hebt regelmatig last van fysieke of mentale klachten. Je wilt iets doorbreken maar het lukt niet. ’s-Avonds plof je op de bank en doe je niets meer. Je bent moe. Je vraagt je ook wat de energiecrisis en de Corona perikelen voor een effect hebben op jouw gezondheid. Je ziet ook dat je kinderen het niet gemakkelijk hebben.